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Mouvement d'adage par lequel le danseur, en appui sur une jambe, plie l'autre jambe, puis la tend, la déploie en différentes directions et à différentes hauteurs.n Mouvement par lequel l'athlète, après avoir épaulé l'haltère ou la barre, les soulève à bout de bras au-dessus de sa tête. n
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